簡単・おいしい・ヘルシー・そうめんサラダレシピ



レシピ〜材料1人前〜

そうめん   80g〜100g
ハム     適量
シーチキン  〃
レタス    〃
きゅうり   〃
トマト    〃
コーン    〃
めんつゆ   〃
マヨネーズ  〃
(ドレッシング)

1.ハム、レタス、キュウリを細切り、トマトをさいの目切する。


2. そうめんを茹でて、冷水で水洗いし水気をよく切り器に盛る。


3.1をそうめんの上に盛り付け、コーンをちらしシーチキンをのせる。


 

4.マヨネーズ、またはドレッシングを全体にかけ、めんつゆをかければ
できあがりです。

調理時間約5分